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https://www.dropbox.com/scl/fi/fxjxdx5j0i46am9wkkrwe/23-09-10-Swim02-1.mp4?rlkey=cnt67m4l75hou8sqx5gemalzb&dl=0

！！！来週9/15から、夜のみ更新します。お昼のときにポスト名を変えたり、表紙を変えたり、ポストを一時的非表示などをしますが、夜に戻りしますのでご安心ください

！！！I will only post at night since next week 9/15. In the daytime I may change the title or the cover pic, or hide the post for 10 hours. But it will be recovered at night so please relax.

！！！从下周9/15起我将只在晚上更新。白天我有可能改变标题或者封面或者隐藏帖子，但我会在夜里恢复所以请安心